これから年末に向うと、大小の様々な宴会シーズンに突入します。
ハロウィンやクリスマス、忘年会に新年会等、日本人って本当に宴会が好きなんだなぁと思ってしまうのです。
ところで、これらの宴会を全てパスする訳には行きません。
様々な人間関係のしがらみの中で、どうしても出席をしなければならない宴会の席もある筈です。
そんな時に「今、ダイエット中だから」と言って、ウーロン茶とサラダ程度でお茶を濁す事も辛いでしょう。
そこで私が薦めたいのはビールダイエットです。
揚げ物と炭水化物が多いツマミを制限する以外は、ビールは制限無し。
実はビールが太ると言う俗説は、ビールの食欲増進効果にあるそうです。
ビール自体のカロリーは、含まれるアルコールの物が大部分を占めますが、アルコールのカロリーは熱エネルギーに変換されやすいのだそうです。
もちろん日常の食生活でもビールは制限無しの代わりに、揚げ物と炭水化物を制限します。
これで３ヶ月で５キロ減量を行いました。
すぐ痩せる方法 もっと評価されるべきとは | ヤッピーデコ